Jardim Sagrado da Alma

Uma separação. A morte de alguém que você ama. Uma traição. Um negócio que não deu certo. Um sonho que precisou ser deixado para trás. Cada perda tem a sua forma, mas todas têm algo em comum: tiram o chão. De repente, a vida que você conhecia não existe mais. E a pergunta que fica é: como encontrar paz quando o que doeu não pode ser desfeito? O que acontece por dentro A dor do luto é também uma dor do corpo. O cérebro guarda a pessoa, o lugar ou o projeto perdido como parte do seu mapa do mundo. Quando ele some, o sistema nervoso continua procurando, como quem estende a mão para um degrau que não está mais lá. Por isso o cansaço, o aperto no peito, a mente que volta sempre para o mesmo lugar. A psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross descreveu fases que muitas pessoas atravessam: negação, raiva, barganha, tristeza e aceitação. Só que elas não vêm em fila. Vão e voltam, se misturam, aparecem num dia bom e somem no dia seguinte. Se você está assim, não está fazendo o luto errado. A mentir...

Você precisa decidir alguma coisa. Responder uma mensagem, aceitar um convite, terminar uma conversa. E dentro de você aparece uma voz forte dizendo "não vá", "cuidado", "isso vai dar errado". A pergunta que fica é: isso é intuição me protegendo ou é medo me paralisando? Eu já confundi as duas muitas vezes. Tomei decisões achando que estava ouvindo a minha sabedoria interior, quando na verdade estava obedecendo a um alarme antigo. Hoje eu sei diferenciar, e quero te mostrar como. O alarme que dispara antes de você pensar No seu cérebro existe uma estrutura pequena chamada amígdala. Ela funciona como um alarme de incêndio: percebe sinais de perigo e dispara antes mesmo de você pensar. O coração acelera, a respiração fica curta, a mente começa a criar cenários. O problema é que esse alarme aprendeu o que é perigo lá atrás, muitas vezes na infância. Se um dia ser rejeitada doeu muito, ele pode disparar hoje diante de qualquer silêncio, qualquer cara fechada, ...